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Vincent Le Garrec
Vincent Le Garrec
Cet auteur ou autrice a écrit :
Pour cette 16ème séance et avant 2 journées de repos nous te proposons une série à base de 5 exercices......... essentiellement des sauts.
Nous te laissons découvrir !
Bonne séance, on se (...)
Article mis en ligne le 20 mai 2020
Pour cette 15ème séance, nous te proposons un duo :
– "Montées de genoux"
– "Grimpeur"
C’est simple mais le nombre de répétition devient conséquent. Alors bon courage et à demain.
L’équipe EPS
Article mis en ligne le 19 mai 2020
Nous t’espérons en pleine forme après 2 jours de repos.
Au programme de cette 14ème séance :
– "fly steps" qui associent cardio et équilibre
– "directs" afin de décharger le trop plein (...)
Article mis en ligne le 18 mai 2020
Pour cette 13ème séance, on part sur une base de différents "jumping".
Cardio oui mais également pas mal de coordination !!!
Nous serions curieux de vous voir en vidéo ;-)
Bonne séance, (...)
Article mis en ligne le 15 mai 2020
Pour cette 12ème séance, nous vous proposons une double pyramide axée sur un travail "haut du corps"
Bon courage et RDV demain pour la suite...
L’équipe EPS
Article mis en ligne le 14 mai 2020