Réponse au problème de maths de la séance 6 :
Pour un niveau orange (8 séries) le sportif doit réaliser
100 "montées de genoux" pour 1 série, [5X20]
10 "squats" pour 1 série, [5X2]
Pour faire ses 8 séries, il doit donc réaliser 800 "montées de genoux" et 80 "squats"...oups !!! ça pique !
Voici la séance 7
Demain repos, prochaine séance samedi.
