Deux jours de repos sont passés, tu dois être en forme pour poursuivre le programme !

Pour cette 17ème séance :
3 exercices qui associent cardio, équilibre et qui développent également le "gainage dynamique" :
– Fentes,
– Montées de pied,
– Levé de jambe latéral,
On conserve les "directs"........ pour évacuer le trop plein d’énergie, d’énervement,.....

Bonne séance, demain repos et on se retrouve lundi.

L’équipe EPS