EPS : 21 jours de cardio - J17 Jour 17

(actualisé le ) par Vincent Le Garrec

Deux jours de repos sont passés, tu dois être en forme pour poursuivre le programme !

Pour cette 17ème séance :
3 exercices qui associent cardio, équilibre et qui développent également le "gainage dynamique" :
- Fentes,
- Montées de pied,
- Levé de jambe latéral,
On conserve les "directs"........ pour évacuer le trop plein d’énergie, d’énervement,.....

Bonne séance, demain repos et on se retrouve lundi.

L’équipe EPS

Menu du vendredi 25 septembre

Vidéo

Présentation du lycée Jean Perrin