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Vincent Le Garrec
Cet auteur ou autrice a écrit :
Et voilà...... nous arrivons au terme de ce programme de mise en forme. Pour la dernière séance nous te proposons un mix : – Jumping jacks, – Gainage actif "levé de bras", – Fentes (...)
Article mis en ligne le 29 mai 2020
Voici notre avant-dernière séance.... sur une base de Jumping jack divers et variés. Pour jeudi ce sera repos avant de terminer en beauté vendredi. Bonne séance. L’équipe EPS
Article mis en ligne le 27 mai 2020
Nous voici à la séance 19..... le programme touche bientôt à sa fin ! Nous espérons que tu resteras fidèle jusqu’au bout. Pour la séance de ce jour nous allons solliciter l’ensemble du corps (...)
Article mis en ligne le 26 mai 2020
Après ce long week-end nous te proposons une séance orientée "haut du corps" : – Directs – Push-up Le nombre de répétition devient conséquent mais si tu as été régulier..... ça doit le faire (...)
Article mis en ligne le 25 mai 2020
Deux jours de repos sont passés, tu dois être en forme pour poursuivre le programme ! Pour cette 17ème séance : 3 exercices qui associent cardio, équilibre et qui développent également le (...)
Article mis en ligne le 23 mai 2020
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