EPS : 21 jours de cardio - J10
Jour 10
Pour cette 10ème séance, la série comporte 2 exercices :
Une pyramide inversée pour les "montées de genoux" (40-30-20-30-40)
Une pyramide pour le "grimpeur" (2-4-6-4-2)
Prochain RDV : mercredi, n’oublie pas !
L’équipe EPS