EPS : 21 jours de cardio
Jour 1
– Le confinement "y en a assez".......
– Oui mais bon, c’est nécessaire.
Alors comme ça va encore durer et que le lycée ne ré-ouvrira au mieux que début juin, il faut bien continuer à bouger.
Tu as essayé la séance "7 minutes", tu as commencé le "squats & push-ups challenge", tu as fait un peu de stretching ! Bravo, mais oui d’accord avec toi : à la longue c’est rébarbatif.
Pour changer, varier et te remotiver voici "21 jours de cardio" !
Le principe est simple :
- 1 séance différente chaque jour.
- 3 niveaux : choisi le tien.
- 1 série d’exercices à réaliser x fois en fonction du niveau choisi.
Ça commence aujourd’hui !
L’équipe EPS